بسیاری از افراد از بی خوابی رنج میبرند، مصرف گوشت بوقلمون در بهبود بی خوابی بدلیل وجود چندین عوامل همانند:
سروتونین که بدن را آرام و تقویت می کند، سلنیوم سبب افزایش ایمنی بدن و بهبود خواب می شود و ویتامین های B3 و B6 در کنترل بی خوابی بسیار مؤثر هستند.